便当 (LCHF 低碳饮食)

实行低碳饮食也有 9个月，也瘦了5公斤，一直以来都想为自己做个便当来平衡营养均衡，便当食谱也买了几本，都放着沾飞尘；

近几天电视在播着 ”寻便当“ 系列，也碰巧在 1U Aeon 买了个便当盒，就为自己做了个平生第一次日式素便当

日式素便当讲究营养均衡，口味清谈，作法简单，我刻意买了味淋 Mirin、和风酱油，多年来都不用酱油烹调，但日式便当的菜肴大都不淋上酱汁，唯有在烹炒菜肴上加了味淋和酱油来增加美味；

低碳饮食就不加米饭面条之类，我比较随性，不会跟足低碳十足，便当里不同颜色新鲜有机蔬菜、煎鸡蛋卷+葱花+海盐、煎豆腐+海盐、番茄+冬菇+秋葵+味淋+和风酱+海盐，20分钟就完成了，好吃

喜欢这便当盒是随盒带有汤匙和叉，无许另带，减少了携带空间，出入方便

不同菜肴