蝶舞

当年有些痴疯摄影时期，每当从摄影书籍里学到一些摄影技巧，就二话不说，把摄影包包和三脚架丢进车里，往蝴蝶园里去实习去；之后把所有的作品都储藏在电脑里再也没有时间去理会，当时只觉得怎么都是蒙蒙失焦的感觉，书本里所教导的都是正规正统和光线的拿捏，不容有一些差错，才是好的作品。

如今再重看这些作品是，发现原来动感也是一份美，整体有 feel 的感觉是我所追求的意境。

香草药植物的疗法与功效 Therapy and efficacy of herbs medicine plants

一直来想拥有小小的香草药植物园，也常听闻它们的疗效，终于在今年起实现这小小的愿望，种了几种不同的品种，但如果全部都是香草药，难吸引碟儿昆虫，所以加种了也是草药的马缨丹 Lantana.

民间盛行香草药疗法，必有它的功效，个人体质因人而异，只要应用适当，就能见效。

（** 注：以下所叙述的功用和疗效，来至于互联网络，只供参考，个人体质因人而异，病患者务必 询问 医生 为准则，以及草药师的指导下服用较好；本部落格不负担一切后果。）

(香草药的吃法和疗效 建议 参考互联网络）

{ 九层塔  Basil }

九层塔  Basil

台北榮民總醫院
北榮毒物科吳明玲及葛謹醫師回答

九層塔是一年生的植物，非常容易種，植株有綠莖和紫莖兩種較常見又以紫莖的香味較濃，每到5-10月是盛產季，烹調時以葉片翠綠者佳，葉片變黑時即將腐爛香味已失。


有關近來網路大量誤傳「九層塔會導致肝癌」一文，由本院毒物科吳明玲及葛謹醫師所署名，本院提出嚴正聲明，該文假借本院主治醫師名義散佈，且目前並無九層塔會導致癌症的研究報告，為避免社會大眾繼續被不實資訊誤導並引起恐慌，針對九層塔是否會導致肝癌，本院說明如下：

九層塔成分含有Eugenol（丁香酚），Eugenol為「丁香酚」，並不是網路所言的「黃樟素」。黃樟素的英文為「Safrole」。網路傳言把黃樟素和丁香酚弄混了，Eugenol（丁香酚）並非致癌物質。

至於黃樟素（Safrole）的致癌性在動物實驗（rat and mice）中已證實會造成基因毒性，使細胞產生變異，具有致肝癌性，但仍限於動物實驗（rat and mice），但對人類的致癌性目前仍不一致。

有 研究指出檳榔的「荖花」裡就含有高劑量黃樟素，長期嚼食檳榔可能導致人類的口腔癌、甚至肝癌，推論黃樟素是致癌的可能因素之一。國際癌症研究組織 （IARC）目前仍將黃樟素歸為2B，即有動物致癌性但人類致癌性證據仍不足。由於黃樟素有潛在人類致癌性，故仍建議盡量避免食入過量黃樟素。

九層塔雖含有丁香酚，但九層塔不等於丁香酚；大劑量丁香酚可能對生物體產生一些健康危害，但截至目前還沒有九層塔的致癌性研究報告。

本文由【KingNet國家網路醫院】提供

{ 马缨丹  Lantana Camara Linn }

{ 马缨丹  Lantana Camara Linn }

非常普及的观赏花，原来也有疗效的功能.

性味：苦、寒

功用主治：消肿解毒、祛风止痒。

内服：煎汤 0.5 ~ 1 两

宜忌：孕妇忌服

{ 金钱草  Money Grass }

金钱草  Money Grass

非常容易栽种的草药植物，只要有水它就很快繁殖，把它种植在碗里放入一些泥土，加满水即可。

甘、咸，微寒，清热利尿：金钱草味苦性寒，入膀胱、肾经。善清膀胱湿热而利尿。

【性味与功效】  味微甘、微苦，性微寒。功效：利水通淋，清化湿热，解毒消肿。

  【传统应用】   主治热淋石淋，小便涩痛，湿热黄疸，疮疡肿痛，跌打损伤等病症。

【用法用量】内服：煎汤，3～5钱（鲜者1～2两）；或浸洒，捣汁。

                        外用：捣敷或绞汁涂。 

                       口服，每次2-3片，每日3-4次，胆囊炎10d为1个疗程，胆结石30d为1个疗程。

【注意】《福建民间草药》："凡阴疽诸毒，脾虚泄泻者，忌捣汁生服。" 

临床观察： 无毒。在15g以下水煎服没有明显副作用。30g水煎服有少数病人有头晕、恶心反应。因此对原有体弱头晕的病人，金钱草不宜大剂量使用。

{ 七星针  Seven Star Needle }

七星针  Seven Star Needle

这棵七星针是我家老大哥送的，现在已长高了，他说每天摘它一叶，洗干净后放在嘴里摇碎后吃下，能强身防病痛防癌。

七星针属于仙人掌科，需要比较长时间的日照，土壤要求不高，只要排水良好的沙质土，插枝很容易成活。

七星针具有抗癌的功效，同时对于胃相关疾病，如消化不良、胃下垂、胃炎、胃灼熱、消化性潰瘍等有一定的疗效。其药用价值是得到新马一带中医师的肯定的。这种草药也收录在《馬來西亞草藥圖錄》中。

民间亦用来治疗妇女子宫颈癌、卵巢癌，有消肿活血化瘀功效，视为癌症的救星。

对于胃病，只需煲水喝，也有疗效。

更多图片：http://interpretationmy.blogspot.com/2012/04/seven-star-needle-herbs-plants.html

{ 南非叶  South Africa Leaves }

南非叶  South Africa Leaves

老家常见的植物，我姐向一位阿伯栽了一支，插在泥土里几天后就长出叶子，非常容易栽种的草药植物。

南非叶清热解毒。具有中医背景的李学德表示，南非叶有清热解毒的功效，功能散热和凉血，适用于降血压、糖尿病、风热性或血热性皮肤病，及皮肤搔痒。他说，南非叶只是苦甘的微苦，性凉，这样的药草可以长期食用而无甚副作用，作为保健用途，每天可服用两三片叶子。

醫學院研究後發現，南非葉具有植物中高含量的抗氧化劑（Antioxidant）
南非葉對閃光、老花眼、近視及青光眼有顯著的功效，對高血壓、高膽固醇都有功效。

 如何有效生吃南非葉
  1. 兩片南非葉加一個青蘋果（紅蘋果效果不比青蘋果好）一起攪成果汁喝。
  2. 兩片麵包塗上喜愛的果醬，再夾一片南非葉。
  3. 曬乾南非葉，當茶泡來喝。
注：一般人每天吃一至兩片南非葉已經足夠，過量對腎可能帶來負荷。

更多详情：http://www.ok289.com/new_page_146.htm

{ 沙巴蛇草 (忧遁草） Sabah Snake Plant, Sambung Nyawa }

沙巴蛇草 (忧遁草） Sabah Snake Plant


优顿草风靡全马各地。优顿草可以治疗癌症，并非痴人说梦话，确实有许多患癌人士在吃了优顿草后，治好令他们担心会死亡的癌症。在一传十，十传百下，如今有更多的人士慕名而来到太平向甘文丁金山花园向刘联辉索取优顿草。
昨天，一团来自泰国的旅客，还特地到刘联辉的家向他了解优顿草的疗效作用，让刘联辉受宠若惊，但也非常高兴有越来越多的人士对优顿草具信心。
刘联辉本身因为吃优顿草治好了淋巴癌，因此决定让更多人士了解优顿草及希望政府重视优顿草，大量栽种更多的优顿草，以让病患者有机会治好本身的癌症


有助清洗腎臟，只需用來煲水，即可飲用或生吃。


健康的人，每天吃9片即可，放進咀裡嚼或用一粒青蘋果加一些白開水，然後放進攪拌機內攪來喝，攪後就要新鮮喝，不可收存過後才喝。每天喝一次就可以，吃飽後才喝。
◆2：第一期癌症者，每天50片。
◆ 3：第二期癌症者，每天100片。
◆ 4：第三期癌症者，每天150片。
◆5：第四期癌症者，每天300片。最好勿滲其他藥物吃。
◆6.服用時忌8種食物及補品：切記不可同時服用補品，同時，忌食8種食物，包括雞、鴨、牛油、芋頭、糯米、刺殼、甘望魚及魔鬼魚。

◆憂遁草：味甘，性平。清熱解毒、散瘀消腫、活血疏經、除濕抗癌、止痛。是名符其實的~~ ‘無毒無痛抗癌綠色療法’。



Tan Xiao Keng 45岁 太平马登  与此乳瘤共存有一年多了，压时会痛，而且越长越大粒，成了50仙银币大了。每天带瘤生活就好像体内置了个炸弹般，做割除手术心里又怕怕。。。进退两 难。。。就这样明日复明日的。。。。 上个月，9月中时，开始喝忧遁草青苹果汁。每天150-200片，分三次连渣喝完。在过程中，她有排泄带有黑血的粪便，在那几天她有感到很不舒服。一个月 过后，回到太平Columbia做X 光检查，不复所望，喜出望外，乳瘤不见了。。。。 她们的成功等于我们摆脱癌症威胁的希望。 她们的成功也将告诉我们一个讯息~ ~ 忧遁草青苹果汁对萎缩肿瘤血管（毛细血管肿瘤的根基）有独特的疗效,能使肿瘤得不到一丝的养分.当肿瘤得不到养分自然就萎缩了,这将是治愈肿瘤的真正手 段.我会继续收集更多的见证来巩固这论点。 在网上所得的资料有指沙巴蛇草就是忧遁草。 而她用的就是这沙巴蛇草（忧遁草）。枝同样是青色的，叶子形状比较阔和大。


更多详情：http://www.youduncao.com/

更多图片：  http://interpretationmy.blogspot.com/2012/05/sabah-snake-plant-sambung-nyawa.html

桑葚  Mulberries

桑葉防病治病功效多

桑葉為桑科植物桑的葉子，味苦甘性寒，歸肺、肝經。有祛風清熱，涼血明目功效。治風溫發熱、頭痛、目赤、口渴、肺熱咳嗽、風痹、癮疹、下肢象皮腫。 桑葉在古書籍中又稱神仙葉，世界最早的藥書《神農本草經》記載：“桑葉除寒熱、出汗。”《本草綱目》：“治勞熱咳嗽，明目，長髮。”《重慶堂隨筆》說 “桑葉，雖治盜汗，而風濕暑熱服之，肺氣清肅，即能汗解。息內風而除頭痛，止風行腸胃之泄瀉，已肝熱妄行之崩漏，胎前諸病，由於肝熱者尤為要藥。” 主要成分 據現代研究，幹桑葉中含粗蛋白25%～45%，碳水化合物20%～25%，粗脂肪5%，以及豐富的鉀、鈣和維生素C、B1、B2、A等，還有各種微量元素 銅、鋅、硼、錳等物質。桑葉中含有蛻皮固酮、羽扁豆酮、芸香甙、桑甙、維生素、絛原酸、葉酸、延胡索酸、內消旋肌酸、植物雌激素等人體所需物質。 其中每100g幹桑葉中約含粗蛋白24.0g，粗脂肪5.0g，含食物纖維52.9g，鈣2699mg。桑葉含有人體所需的18種氨基酸，含神經傳遞物質 及降壓物質γ－氨酪酸平均有226mg，谷氨酸高達2323mg，天冬氨酸2049mg，可見桑葉是氨基酸的寶庫。<br /> 桑葉的功效 1．降血糖桑葉具有抑制血糖上升的作用，其作用機理與桑葉中豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質及多種生理活性物質（生物鹼和多糖）有關，其中主要功能物質是桑葉中的DNA能抑制α－葡萄糖苷酶活性，從而抑制及延緩澱粉，食物分解為葡萄糖、果糖，明顯抑制食後血糖上升。 2．抗菌 體外試驗表明，鮮桑葉對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性球菌、白喉桿菌、炭疽桿菌均有較強抑制作用。桑葉中的植物防禦素有抗微生物的作用。 3．降血壓 降血壓的主要功效成分是γ－氨基丁酸。 4．降血脂 主要的功效成分是植物甾醇。 5．抗氧化、抗衰老 這兩種作用的主要功效成分是異黃酮化合物。據浙江大學臨床藥理研究所通過4年實驗，證實桑葉具有類似人參的補益和抗衰老作用。人參屬於熱補，而桑葉屬於清補，老幼均可使用，四季皆宜。 6．緩解更年期綜合征 桑葉具有穩定植物神經系統功能的作用，可緩解老年人更年期情緒激動，性情乖戾。 7．美容 1）治黃褐斑臉部褐色斑常使不少女性為之苦惱，可用桑葉治療：取冬桑葉500g，隔水蒸煮消毒，去除雜物，乾燥處理後備用。每日取15g，沸水浸泡當茶飲。1個月為一療程，一般服用20天后即有明顯療效，斑塊消退或色素變淺。治療期間應多吃些豆製品，如豆腐、豆芽等。 2）護膚用桑葉浴護膚，能使皮膚光潔。取經霜的幹桑葉50～100g，放入鍋中，加水煮10～15分鐘後，倒入浴盆內晾涼後洗浴，護膚而不脫脂，是很好的 健美浴方，皮膚粗糙的人可使皮膚儘快變得細嫩起來。若取冬桑葉適量，水煎15分鐘後去渣取汁，再加熱濃縮，藏入冰箱內備用。每天清晨洗臉時，於洗臉水中加 入 30ml冬桑葉煎液，可治療面部雀斑、黧黑斑，使肌膚美白增色、光潔如玉。 3）治痤瘡痤瘡是常見於青年人的一種炎症性皮膚病。進入青春發育期後，體內性激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌增多，導致皮脂淤積，堵塞毛囊口，容易形成痤 瘡。用桑葉煎劑治療痤瘡，每日取鮮桑葉50g，煎水分3次服，一般 15天可見效。若取鮮桑葉適量，搗爛後敷於痤瘡處，每日30分鐘，也有滿意的效果。 4）美髮使頭髮烏黑、光澤、柔軟。桑葉含有較豐富的銅，有防治毛髮和皮膚白化的作用。取霜桑葉或鮮桑葉500g，除去梗葉，研末；另取黑芝麻250g，炒 熟研末；二者加白糖調勻或製成大蜜丸，每日早晚各服20g，白開水送服。長期堅持可使白髮轉黑，面容紅潤，並能預防少白頭發生。 5）減肥堅持長期飲用桑葉茶，可明顯減肥。桑葉的利水作用，不光可以促進排尿，還可使積在細胞中的多餘水分排走，所以桑葉能夠消腫。桑葉還可以將血液中過 剩的中性脂肪和膽固醇排清，即清血功能。肥胖是腹部、脊背的脂肪細胞中貯存了過多的脂肪。當血液裏的中性脂肪減少時，貯存的脂肪就會被釋放出來，以熱量的 形式被消耗掉。這樣反復下去，身體裏的脂肪就會減少。因此減肥和改善高脂血病是相互關聯的。 另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭髮的1/100那麼粗，所以當然容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血 管堵塞的結果。桑葉中含有強化毛細血管，降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。 8．通便、消腫 在桑葉的作用下未被小腸吸收而輸送到大腸內的糖質由腸內菌群作用，生成二氧化碳、氫氣、丁酸、丙酸、醋酸、乳酸等有機酸，使腸內外環境酸性，抑制了有害細菌增殖，起到整腸效果，改善便秘，改善腹脹。桑葉還能去除體內多餘水而改善水腫。 用桑叶治痘并非一两天就会好，最少需要两个礼拜至一个月的时间，而且，疗程期间，紧记要一天分三杯喝而且要每天喝，不要初一喝一次十五喝一次，这样是很难 见效的。而且最好用新鲜桑叶，因为，新鲜桑叶不但效果较佳，而且煮出来的水不会浓和不会难喝，晒干的桑叶煮水，会较浓而且味道会有点干。 桑叶是清热的，不是燥热的。桑叶需要用水煮大约十五至半个小时啊，放十多二十片左右，最后煮剩三杯水，一天分三次喝，最好是饭后喝。

情人节-泰迪熊花束

在情人节，当收到 泰迪熊 花束时，你会很爽吗！ 当然爽啦，那个女生能抗拒的了，嘴里说浪费钱，心里暗爽的很咯！更何况它们都那么的可爱！如果再来 99 朵玫瑰花束，那明天就不用上班啦，天塌下来当被盖，嘻嘻！

~ Happy Valentines Day ~

。。。。。。。。。。

小精灵-蝶儿

小蝶儿是我家小花园的常客，体积娇小只有1寸大，常在我身边飞来飞去，也很喜欢瞪着我看，就算我扛着相机和三脚架出来，它还是在那里等着，哪！这就是它的模样，很有趣，还挺喜爱拍照 任你拍，哈！

My first photos album 平生第一本摄影写真集

一路来很想为自己制作一本摄影专集，寻寻觅觅几家网上的印刷公司都没有符合心水的，之后就搁置着。

N 年后的今天，在为外甥女制作 婚纱影集时，终于找到一家符合我的需求，为自己印刷出平生第一本摄影写真集，以 微距 为主题作出发点 的 Macro Collection I，哈！

( 自制的 slideshow 里面的小精灵都出现在这本摄影写真集里头）

                          

本身很喜爱这张照片，就把它作为我的写真集的封面；这只小蜗牛是在有机菜里找到的，我把它放在书桌上，再以一盏小手提灯从前方打向小蜗牛身上来拍摄，之后就放在小花园里放生。

这些体积非常微小的精灵是我这两年来拍摄的结晶，当时因缘启蒙于 微距好伙伴，不断的在旁指导拍摄微距的技巧，才有了今天这本写真集。

拍摄 微距 macro 除了要有耐性 也要有时间，这两点却是我的克星，我却熬过了，这可要归功于对摄影的坚持。

拍摄微距有个别的表现手法，有些专拍摄小生物的身体细节 大镜头；我则偏向于它们的体态灵性的一面；

当在和它们相互动时，其实它们也和我在沟通，尤其是大家面对面 大眼瞪小眼的时候，它们的复眼对着我的单眼，不知道是失焦 还是定焦呢！非常的有趣 非常的享受。

写真集的背面

写真集的第一面，这张照片曾在 Nikon Centre 里展出。

左面的照片是得到摄影奖第三名 “雨中的蜘蛛“, 右面的是 “弹琴的蜘蛛“

看过左边这张照片人都问我怎样拍摄，说穿了很简单，就是在蜘蛛的前后方各置一盏闪光灯，再用喷水器喷向蜘蛛 就成了。

家里小花园里 小精零，体积都很小。

                                                     家里小花园里 小精零，体积都很小。

写真集共 42 页，这是最后一页。

2012 新的一年

年尾最后一天，明天又是新的一年 2012 龙年了，新的一年 我从不为自己定下目标，也没有期望想做什么，年年过年 年年过，只是感叹 时间过得太快，公事做不完，私事做不到，永远有做不完的事情，而想做的事情也太多，真的有心无力。

时光不留人看着年纪直线增长，发现 左脑有些控制不了右脑，发现 牙子咬到舌头，发现 很多事情懒得解析，发现 出门带的东西越来越多 但是要用到的却没带，左手拿一件右手掉两件，嘴里说着话 脑子不知飘到哪里去， 手里拿着锁匙 眼睛却在找。

过了的日子拿不回，将来的日子要渡过，如果还是继续在忙于工作的话，那就为自己找一个嗜好吧，什么都行，好过 糊里糊涂 成废人，脑子不要停顿，要常看新闻报纸，不要一再受骗，人在瞬眼间就会到了一定的年龄，不要还是 老天真。

新的一年，恭祝家人朋友们 新年 开开心心，好好过。

Eyeglasses Fit 眼镜卡

我超爱到这间 Rm5 商店挖宝，每一次都带着一些惊喜回家，这次的宝真的要和四眼人分享我的惊喜，它就是 眼镜卡。

只要是带过眼镜者，都有经历过 眼镜 常常会溜到鼻头上，尤其是鼻梁出油或出汗时， 又或者在忙着摄影时，常常都要用手把眼镜往上托，好不耐烦！

现在有了这个宝贝，把它穿进眼镜柄两边的尾端，当带上眼镜后，它就紧扣着两耳的后部，那眼镜就不会再溜到鼻头了，它最特出的处就是它材质是树脂制作 柔软自如，带久了 耳后也不会觉得痛。

现在无论是去摄影、运动，不必再烦眼镜溜到鼻头，也无需重复用手把眼镜往上托的 动作了，呼~