古早中药

几十年没碰过中药，都忘了我还有这个中药褒；

生病时都是躺在床上不想动，通常都会自己当医生 自个找西药吃，方便又不妨碍时间；

吃中药对我来说，完全不在我的规划里，想都没想到这一块，生病了还要花时间褒它 1-2 个钟，满屋子的药香味，药苦的要命，邻家以为你病重了，凡人的概念吃中药就是病入膏盲，还要褒它一星期，对上班族来说，那是不可能的任务；

近期来吃素 吃出太凉，全身发冷，盖了三张被单也无效，面黄唇白，又碰巧阴历七月，心想该不会有事吧，才不久前助手的小孩被 阴间好友 侵占，心一寒 发发毛，马上把家里的窗户全大开，让阳光照进来，去掉阴气。

可幸有机店的老顾客介绍，来这家台湾人开的中药医院 打脉；哎呀！不得了，中医师说我，肺虚、肾虚、体质虚湿、脉搏弱，肺虚长咳，肾虚水肿 腰酸骨痛 脚无力，好啦！这回得吃中药，还好，它家的中药是粉状的，放入热水冲来喝即行，1天 3 次，每次1包，饭后吃，一星期的量，过后再复诊打脉跟进，要命喝了一个月84 包的中药，闻到中药味都会打“冷颤“，咳嗽好了，腰子不痛了，脚的水肿也消了，现在蹲下来摄影，腰子不再痛了；也听了中医师的劝告，每早练 “平甩功“ 半小时，提升身子的抵抗力。

台湾籍中医师说，马国天气热，大家都喝冰水，喝凉茶去体内热，却凉了肺和肾，他都是喝温开水；好啦，现在我得小心平衡饮食，有机素寒 多放姜，
润姜去湿，老姜去寒，湿是关节凤痛，寒是手脚冰冷，姜的确还真的有其功效.

对懒人来说，要早起练功是件很艰苦的事，但 平甩功很实用，无需记招数，无需走动，室内室外，任何时间，也不会飙大汗；
只需原地不动，双脚与肩同宽，双手甩 4 下，然后 下中蹲 2 下，重复练 10-30 分钟即可，试试看。。。

祝大家 身体健康

平甩功：
http://www.youtube.com/watch?v=cYYLXrE181k&feature=share

Coniferous Peony 针叶牡丹

小花园里的小牡丹满开了，
非常容易栽种的小花，有人称它为 九点花，因为它在早上九点时就开花，有人称是 小玫瑰，真正的花名有人知道吗 ！？却原来它有个很艳的名字 “针叶牡丹“  谢谢小河，嘻！



它有很多不同品种，这是大型的。



这是小型，因它像玫瑰，我称它为小玫瑰，却原来它是 “针叶牡丹“






另一品种，小花园共种了７ 个品种。



鲜红色






粉红色



橙色



孤单小白



红白相间

Mini rice cooker 迷你煮饭锅 和 迷你煮面锅

淘宝网这个中国最大的网上购物网，也只做中国市场已足矣，中国以外的市场就得通过淘宝代购来购物，本地市场有很多淘宝代购，那得小心寻找有信义的代购，免得被骗钱货又收不到。

这个迷你煮饭锅是经淘宝代购，大约10天就收到货，它来的正逢我身体出状况的时候，给了我不在外吃的机会，自己煮粥，煮饭，迷你饭锅的好处就是只可以煮 1~2 人的分量，而且还可以在公司内搞定，它的概念是给方便 那些住宿学生、单身上班族、住院的病人。

近期来吃素没有平衡好饮食，吃出太凉，找了中医打脉，哎呀！大事不妙，身体吃出太虚又湿，肺虚长咳不停，肾虚腰酸骨痛，中医叮咛要戒口，性凉的蔬果不能吃，除了吃中药调养外，只能润补，不能热补，哇！真的是大学问，人家常说买 屋成风水师，家里装修成设计师，经这次看中医，自己也成营养师，也懂得在粥里放些黄芪、枸杞子、百合、栗子、山药、润姜这些滋润虚湿之类的东西，也乘机自然减肥，健康又健身。

看看我煮粥。。有黄芪、枸杞子、百合、糙米。。。45分钟搞定。




我煮的糙米饭在下层，上层是性温的有机菜类，可以放 5 样不同的菜肴，加了姜和味噌和少些水，一锅熟，半小时就煮熟，即方便又可以在公司里搞定。。
老人家说 润姜去湿，老姜去寒，湿是关节凤痛，寒是手脚冰冷，姜的确还真的有其功效，上了一堂课。
中医师说，现代人常熬夜，虚火旺，就常喝凉茶，却凉到肾，搞到腰酸骨痛脚没力；但如吃辣，则伤到胃，没帮助到肾，又上了一课。


迷你饭锅 比 家庭式的饭锅 迷你的多，携带方便。



在公司开了电源，半小时后，热腾腾的一碗饭和一蝶菜就搞定了。

迷你煲汤锅 兼 煮面 锅，非常方便和适合一人食量，大约 1.2L，恰好可以煮一人份的大碗面汤，5 分钟水就沸腾；
由冬菇和玉蜀黍保鲜甜、切丁胡萝卜、枸杞子煮出高汤，煮上半小时，再放入豆腐、番茄、江青菜、适量海盐，最后放入面线，适量 Udo 油，一碗香喷喷又好吃的面线汤煮好了，而且就用这个锅直接吃，无需再用倒入另一个碗，少了洗碗的麻烦，嘻！


迷你煮面锅比家庭式的饭锅 迷你的多。