咳嗽喝蜂蜜就对了

吃素多年，又是外食族，也难得能吃得到薑葱类 这些温热食物，造成体内虚寒气短，自去年起至今的咳嗽一直断断续续都医不好，西药中药古方偏方也没效，什么炖苹果啦 炖橙啦都试过，反而咳的更加严重，伤了支气管喉咙，晚上睡觉更是咳到天亮，那个痰一卡在喉咙就咳到半条命

偶然机缘下，好友送来一瓶澳洲买回来的纯蜂蜜，心想就死马当活马医吧 ! 

讲都不信，一个星期医好半年的咳嗽，现在把它当仙丹来保身，哈 !

那怎样喝法呢，非常简单：

每早空肚喝：2 汤匙蜂蜜 + 2 汤匙苹果醋 + 1 杯300cc 小温开水

每午饭后 1小时：2 汤匙蜂蜜 + 1 杯300cc 小温开水

每晚睡前：2 汤匙蜂蜜 + 1 杯300cc 小温开水

下图左边是本地纯野蜂蜜，中间是澳洲纯蜂蜜，右边是苹果醋，那牌子不拘，随个人喜好买，除了澳洲蜂蜜外，我都是在有机店买的；

无须买那种价码很贵的 "Manuka Honey"，去年刚开始咳嗽时，我曾试过，还外加蜂胶，都没有显著效果，反而平价的蜂蜜更有效，哈！

当咳嗽好了之后，每早我就改喝下面组合来去体内虚寒：
2 汤匙蜂蜜 + 1 汤匙纯文冬姜份 + 1 杯300cc 小温开水

如何辨认真假蜂蜜，据网上说法，把蜂蜜加水稀释，大力摇 1 分钟，静看玻璃瓶里的泡沫在1分钟后还在的话，就是真的，如果泡沫很快消失，则是假的；
另一测法则是滴蜂蜜在 tissue 纸上，如果没有很快化开，就是真的，如果很快化开 而且在蜂蜜边边有水迹的话，则是假的，或已经参了其它物质，不是纯蜂蜜

如果不能开瓶来验真假，据网上说法，把手握的蜂蜜瓶子，从另一边来看，如果看不清手的话（如下图），是真的，看的到清楚，则是假的，这只是拿来参考，还是得要请教专家；

市场上蜂蜜真假的确不容易分辨，有些是真蜂蜜，但却加了糖和其它物质，这类不纯蜂蜜，喝多了反而会胖对身体造成负担，得小心分辨噢 ！