Tuesday, October 2, 2018

低酮轻芝士蛋糕 (简易版) Keto cheese cake (simple version)


爱吃芝士蛋糕,但是大都食谱用料繁多,那 简易版低酮芝士蛋糕,材料简单又容易制作,重点是口感不输于传统的芝士蛋糕,一样松软可口 入口即化;
网络 Youtube 有大量视频教导如何制作蛋白霜 和 搅拌面糊, 这里我就不加以细述,只是说明制作步骤:
  1.    Cream Cheese 奶油奶酪  225g  (提前1小时放在室温溶化)
  2.    Eggs 鸡蛋   3 颗   (分蛋白 蛋黄)
  3.    Vanilla Extract 天然香草精  1sp 小匙
  4.    Lemon Juice 柠檬汁  2 sp  (分 1sp &  1sp )
  5.    Erythritol 赤藓醇糖  45g
A)   溶化的 cream cheese  逐颗加入蛋黄,vanilla extract 搅拌均匀后,加入柠檬汁拌均
B)   蛋白加入柠檬汁,Eythritol (分2次加入) 打成蛋白霜 (湿性发泡)
C)   舀1/3 蛋白霜加入 A) 翻拌均匀后,全部倒入 B) 剩余的 2/3 蛋白霜内 翻拌均匀
       (不可消泡),将面糊倒入蛋糕模内
D)   6" 四方模,水浴法-用热水,进烤箱前轻敲桌面几下去泡
E)   170度 C  120分钟  (依据个人烤箱为准),如果蛋糕表面呈褐色,盖上锡纸防焦
F)   烘烤好后 继续留在烤箱内降温,脱模后 放入冰箱内 6小时后 即可享用



























简易版的轻芝士蛋糕,在口感上简单清爽 入口即化,无粉 不会有饱和负担感,配上咖啡,超简单的早餐
我喜用 四方模,容易切块
































芝士蛋糕 配上蓝莓,口感一级棒




































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