Tuesday, October 2, 2018

底酮蓝莓杯子蛋糕 (Keto Blueberry muffins cake)

生酮1年来,都很想吃些我爱吃的蛋糕类,市场上也不容易买得到,大都数是家庭式自制,得迁就时间地点来购买,
唯一的办法就是自己烘焙,在网上搜索一些食谱,烘焙出来的都是干干口感,经过几次修改后,终于烘烤出松软可口,超好吃的低酮杯子蛋糕;

  1. Erythritol   赤藓糖醇  25g
  2. Pink salt  粉盐   1/4 sp 小匙
  3. Eggs  全蛋   2 颗
  4. Vanilla extract  香草精  1sp
  5. Melted Butter  溶化奶油  52g (1/4 cup)
  6. Milk  牛奶  2 tbsp 大匙
  7. Baking powder  泡打粉  2sp
  8. Almond flour  杏仁粉  85g (1cup)
  9. Blueberry  蓝莓  24颗  (每纸杯4颗,共需6个纸杯)
A.   将 1+2+3 搅拌均匀
B.   将 4+5+6 搅拌均匀后,加入 A 一起搅拌均匀后,加入 7+8 搅拌成面糊 
       (如面糊有些干,可加入少许牛奶)
C.   预备6个杯子纸模,  用1tbsp大匙舀面糊倒入纸模(先1半), 放入4颗蓝莓,再倒入剩余
       面糊 8分满,轻敲纸模去泡
D.   预热烤箱10分钟,190度C   20分钟,
F.   烘烤后的蛋糕 继续留在烤箱内降温,脱模乘热吃,松软可口,
      如放入冰箱,则须烘烤热10分钟 120度C,杯子蛋糕乘热吃比较松软

食谱用料,牌子不拘,以个人喜好购买






























松软可口的 低酮蓝莓杯子蛋糕



低酮蓝莓杯子蛋糕 得乘热吃,松软可口,
吃不完得放入冰箱,吃前得再烘热10分钟 120度C









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